فى فيتامينات مضرة للحامل ؟؟؟ ايوه فى.. تعالى اعرفى المفيد والمضر

فى فيتامينات مضرة للحامل ؟؟؟ ايوه فى.. تعالى اعرفى المفيد والمضر 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعزائى زوارنا الكرام تحية طيبة

جبتلكم اليوم موضوع مفيد جدا للنساء الحوامل وهو عن الفيتامينات المفيده فى فترة الحمل واهميتها للجنين
بصوا بقى :-
1- فيتامين (سى ) : هام جدا للصحه عموما وبيقوى جهاز المناعة وبيساعد فى امتصاص الحديد
2- فيتامين ( د ) : هو مهم جدا علشان الجنين خصوصا فى الشهور الاولى وكمان مفيد لبناء العظام وتكون الاسنان صحية
3- حمض الفوليك : وده بقى مفيد جدا فى اول الحمل لانه بيقلل كتير من العيوب الهلقية وكما بيساهم فى انتاج كرات الدم الحمراء ويستحسن للحامل اخذ حمض الفوليك حتى الاسبوع الثانى عشر .
4- الكالسيوم : هام جدا للحوامل وده مهم علشان بيساعد فى بناء اعضاء الجسم وكمان نموها ومن ضمنها الاسنان والاعصاب وكمان القلب .
5- فيتامين ( أ ) : بالنسبة لفيتامين أ فهو مضر على صحة الجنين ويفضل ان لا تأخذه السيده الحامل
6- الحديد : بيساعد الحديد على مقاومة مرض الانيميا واللى بينتج عن قلة خلايا الدم الصحية .
7- فيتامين ب 12 : مفيد جدا للجهاز العصبى وكمان بيساعد على انتاج الخلايا الجديده خاصة الحمراء .
وفى نهاية موضوعى هذا اتمنى ان يكون نال اعجباكم وان تكون استفدتم منه 

تصنيف : طفولة وامومة,نصائح طبية