ازاى تحمى بشرتك فى الصيف
اكيد كل بنت وكل سيدة بتحلم ان تكون بشرتها
نضرة ونقية على طول لكن بييجى الصيف بمشاكلة مع البشرة من دهون وحبوب وجفاف كمان
عايزة تعرفى ازاى تحمى بشرتك فى الصيف
ادخلى وشوفى
لابد من الاهتمام بنظافة وغسل
البشرة عدة مرات في اليوم خاصة في فصل الصيف حيث ارتفاع درجة الحرارة والتعرض
لاشعة الشمس الضارة جيدا علي البشرة وحتي لا تنغلق المسام وتمنع الجلد من التنفس
بالاضافة الي ضرورة استعمال الكريم المرطب بعد كل حمام والبعد عن استعمال الصابون
العادي لأنه مضر بالبشرة خاصة الذي يحتوي علي مواد معطرة لذلك ينصح باستخدام
المنظفات الطبية أو الصابون الخالي من الكيماويات والمواد المعطرة.
وكمان الماء البارد يساعد علي انقباض مسام الجلد
ويمنح البشرة النعومة بينما الماء الساخن يؤذي البشرة لذلك لابد من ترطيب البشرة
مرتين في اليوم حسب ما يتناسب معها من الكريمات بالاضافة إلي شرب كميات كبيرة من
الماء لتعوض الفاقد منها نتيجة الحر فالماء يمنح البشرة لمعانا وصحة وجمالا.
وينصح بشرب لترين من الماء علي الأقل في اليوم
الواحد وتناول العصائر الطبيعية الطازجة لأنها غنية بالفيتامينات والمعادن التي
تقضي علي الخلايا الضارة بالجسم والبشرة وتناول كمية صغيرة من المكسرات والبذور
والأسماك وحذر من التعرض للشمس مدة طويلة ووضع كريم واق للبشرة لحمايتها.
الحصول علي ساعات النوم الصحية لتشعري باسترخاء
جسمك وتمنحيه الطاقة والحيوية التي تعطي بشرتك النضارة والابتعاد عن التوتر حيث
ينعكس علي البشرة ويجعلها تبدو متعبة وبلا حياة فالحالة النفسية السيئة من أشد
اضرار الجمال التي يجب علي المرأة تجنبها فلا تتوترين حتي لا يؤثر التوتر سلبا علي
البشرة ويكسبها مظهر الشيخوخة بالاضافة الي ضرورة الاهتمام بممارسة الرياضة وخاصة
رياضة المشي في الهواء الطلق.
كل دة بامكانه انه يحمى بشرتك
فى الصيف انتى بس اتبعى الخطوات وتمتعى ببشرة صحية ونضرة
للمزيد من الموضوعات عن
العناية بالبشرة تابعونا
0 التعليقات:
إرسال تعليق