ماهو الغذاء الذى اعطية لطفلى حتى انمى ذكائة؟

هناك العديد من الاطعمة التى تساعد على زياده مستوى ذكاء الاطفال منها

السمك وهو من اهم الاطعمه التى تساعد على زيادة ذكاء الاطفال وخاصة التونة لغناها بالأحماض الدهنية المتعددة واللازمة لسلامة العقل والجسم ،

ثانيا زبدة الفستق,

كذلك لابد من تقديم ثمرة فاكهة كاملة بين الوجبات وعدم تبديلها بالعصائر

بالاضافة الى اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ب12 على وجه الخصوص,

أيضا يجب الإكثار من تقديم الخضراوات للطفل في كل وجبة غذاء

وعدم تعويده على الأطعمة الجافة التي يميل إليها لسهولة تناولها

حيـــاتــنــا أحــــلـــى