عايزة تخسى بطريقة جديدة تعالى
وشوفى
جربتى كل الطرق القديمة من ريجيم والعاب رياضية ونظام غذائى ومش نفعوا
معاكى تعابى شوفى طريقة جديدة وهى طريقة الفواكة والعصاير تعالى وشوفى
اول
حاجة التخلص من الكرش بالزنجبيل
يعرف
الزنجبيل بفاعليته في المساعدة على الهضم تحديدا التخلص من الكرش و شحوم البطن
أثبتت العديد من التجارب و الدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن و تخليص
الجسم من الدهون المتراكمة و يكون تحضيره بإضافة شرائح الزنجبيل الى الماء المغلي
و تركه مغطى لفترة من الوقت ثم تصفيته و شربه اضيف العسل والليمون للمزيد من
الفائدة و لتخفيف حدة النكهة
عصير الرمان يحرق دهون البطن عصير الرمان يوميا تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم سوبر فروت أو السوبر فاكهة تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة
الكمون للتخسيس وخاصة البطن حيث يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم وبالتالي فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائي بالجسم ومنع تخزين الدهون بالجسم وبالتالي يؤدي إلى تخسيس الجسم ويعمل الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع وبخاصة التي تترسب على الكرش فهو يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بمقدار 25% لأنه يعمل على تحسين عملية الهضم ويفضل تناوله مع التوابل الأخرى لتحقيق أقصى فائدة في خفض وزن الجسم مثل الشمر والزنجبيل واليانسون والخردل
الفجل الابيض لعلاج سمنه الارداف والفخذين الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص من الوزن الإضافي وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة مثل الأرداف والأوراك والبطن عند المرأة ويرى الأطباء في مجلة الصحة أن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد على أن يمثل الفجل الأبيض جزءا من هذه النسبة لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف
عصير الكيوى والأناناس يخلصك من سمنة الأرداف تناول كوب من عصير الكيوى والأناناس الطازجين بدون إضافة سكر وقبل كل وجبة من الثلاث وجبات الرئيسية وتعتبر تلك الطريقة من الوسائل الجيدة والفعالة فى التخلص من سمنة الجزء السفلى من الجسم مع الالتزام باتباع النظام الغذائى
شوفتى طريقتنا الجديدة استخدمى اللى تريحك وارتاحى من ارق السمنة
للمزيد تابعونا
0 التعليقات:
إرسال تعليق