عايزة تخسى
من غير رجيم؟ ادخلى وشوفى
من
غير تعب الرجيم وتقليل مقدار اكلك ولاجوع ولا عطش ومن غير ماتشترى
اجهزة تخسيس
ولا احزمة تشد بطنك شوفى معانا الطريقة دى
المقاديــــر:
هي قشر
البصل نعم قشر البصل
مقدار
ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء
الطريقـــــــــة:
تجيبون
قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً
وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين
تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون اناء وتغسلون مقدار الملعقة
ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها
تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل
وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل
الفطور كوب
قبل
الغداء كوب
قبل
العشاء كوب
الطريقه
الثانيه
هذه
الطريقه تخسس 20 كيلو فى الشهر
اذا
قمت بالمواظبه عليها مع كثرة شرب الماء
المقادير
علبة
زبادى منزوع وجهه
معلقة
شمر مطحون
معلقة
رده
الطريقه
يوضع
على علبة الزبادى معلقة الشمر ومعلقة الرده
وتاخذ
ثلاث مرات فى اليوم وقبل اى وجبه بخمس دقائق وليس محتاج لنظام اكل معين تاكل جميع الاصناف
ملحوظه
هامه
فى هذه
الوصفه لابد من شرب الماء بكثره
ولا
تقوم مع هذه الوصفه باى تمارين عنيفه
عايزة تعرفى وصفات صحية اكتر تابعينا فلدينا المزيد
0 التعليقات:
إرسال تعليق