خوف الاطفال من الحقن مشكله لكن مش هنا خاااالص تعالى وشوف

خوف الاطفال من الحقن مشكله لكن مش هنا خاااالص تعالى وشوف 

مشكلة كبيرة بيواجهها الاهالى مع اطفالهم عند اخذ الحقن  للتطعيم او للعلاج فالحقنة هى مصدر رعب لللاطفال كتير منهم بيعتقد ان الحقنة هى اكبر الم هيتعرضله فى حياته فبيخاف منها لكن عند الدكتور ده بالذات الامر بيختلف ازاى تعالو نشوف

وداعا لخوف الاطفال من الحقن عند هذا الدكتور تعال واتعرف عليه اكثر واعرف كيف عالج هذه الدكتور العبقرى مشكلة الحقن عند الاطفال

مشكلة خوف الاطفال من الحقنة تلاشت تماما عند احد اطباء الاطفال بالولايات المتحدة حيث سنشاهد في هذا الفيديو كيفية و اسلوب التعامل التي يقوم بها هذا الدكتور العبقري مع الاطفال عندما تكون الحاجة لحقن الطفل .. جميع من شاهد هذا الفيديو و لديه اطفال تمنى بأن يكون اطباء الاطفال الذين يتعاملون معهم على شاكلة دكتور الاطفال هذا ... نشاهد .. الفيديو 

اضغط على الرابط التالى وشاهد معنا

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MOOxpT9q2mo

اقرء المزيد

لكل الي عايز يخس !!! الموضوع ده هيفيدك اووي

وصفات تخسيس ,وصفات للنحافة, لنقص الوزن, المرمرية للتخسيس

لكل الي عايز يخس !!! الموضوع ده هيفيدك اووي 

3 أكواب من الميرمية يوميًا تفيد في خفض الوزن

تعتبر الميرميّة من النباتات العلاجية المعروفة منذ القدم، وقد أثبتت الأبحاث العلمية على مدى السنوات السابقة صحة هذا الكلام، فيما أكتشف آخرون فوائد أخرى لها كان الكثير في غفلةٍ عنها.

كما انها مصدرٌ علاجيٌ هامٌ لا غنى عن تواجده بالمنزل، حيث أوضحت الدراسات بأنه يمكن استخدام الميرميه كمسكنٍ لأوجاع البطن المصاحب لتقلصات الرحم اثناء الدوره الشهريه.

وأضاف الباحثون أن الميرميه لها تاثيرٌ كمطهرٍ عام للجسم من السموم عن طريق التعرق وفعاليته على طرد الغازات المزعجه من الأمعاء، كما أشار الباحثون إلى أن تناول الميرميه ليلاً يعمل على تهدئه الأعصاب وتساعد على الاسترخاء والنوم العميق، كما تعمل على مكافحه الاكتئاب وسوء المزاج.

هذا ويأتي الخبر السار خصوصاً للنساء بفائدة الميرمية وتأثيرها القوي في فقدان الوزن، حيث أن تناول ثلاث أكواب منها يومياً يساعد على التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، وينصح الخبراء الأشخاص العاملين على خفض أوزانهم بتناول شراب الميرمية ثلاث مراتٍ يوميًا لتأثيره على حرق الدهون، كما يساعد على تخفيض معدل السكر بالدم بالإضافة إلى أهميته كمدر للبول محافظًا على صحة الكلى.

الميرمية، نباتٌ طبيعيٌ لذا لا مخاوف من تكرار تناوله يوميّاً، ففوائده تعدت الحدود العلاجية والنكهة الرائعة إلى تخفيف الوزن بضمان.

 

 شاهدوا  الفيديو  للطفل مضحك موووت  من هنا

https://www.youtube.com/watch?v=4GcRbuRGZo4

اقرء المزيد

بضغطة زر واحده امنعى الحمل لمده 16 سنه ...ياترى ازاى

 بضغطة زر واحده امنعى الحمل لمده 16 سنه ...ياترى ازاى 
وسائل  منع الحمل يوجد بها قائمة كبيرة ختلفة الاشكال والانواع  من الحبوب وواللولب والواقى الذكرى ، كلها وساءل تساعد على منع الحمل وفى كثير من الاحيان يحدث اثناء استخدامها ويتم الحمل، ولكن مع استمرا ر التطور والتقدم التكنولوجى الواكب للعصر الحالى تم اكتشاف اشكال جديده اكثراً  تحكماً

.
نجح العلماء المتخصصون فى ابتكار احدث وسائل منع الحمل واذ هى شريحة الكترونية صغيرة يمكن زرعها تحت الجلد، والتحكم فيها عن بُعد، يمكنها أن تحمي 16 عاما من الحمل، كما يمكن إيقافها بسهولة عن بٌعد.
الفكرة ربما تعود للشريك المؤسس لمايكروسوفت بيل غيتس، الذي تدعم مؤسسته المشروع بحوالي 3.4 مليون يورو. وسيتم توجيه الاختراع في المقام الأول لنساء البلدان النامية، حيث غالبا ما تكون وسائل منع الحمل نادرة.
وكذلك في الدول الغربية، يمكن للرقاقة أن تكون بديلا موثوقا به، وقبل كل شيء بديلا مريحا، كما يأمل الباحثون، الأمر الذي سيجعل المنبه المزعج للتذكير بالحبوب من التاريخ، وسيجعل نسيان حبوب منع الحمل مستحيلا.
حجم الشريحة حوالي 4 سنتيمترات مربعة، وهي تطلق في نفس الوقت من كل شهر نفس القدر من هرمونات البروجستين لمنع حدوث الحمل.
الشريحة من صنع شركة MicroChips، التي أسسها علماء من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا MIT في كامبريدج، ماساشوستس، بالولايات المتحدة الأمريكية.
البروجستين يستخدم الآن في حبوب منع الحمل.

 شاهدوا  الفيديو  من هنا

https://www.youtube.com/watch?v=AFos8I7pkwg

اقرء المزيد

بيضى اسنانك وتخلصى من رائحة الفم الكريهه الى الابد

بيضى اسنانك وتخلصى من رائحة الفم الكريهه الى الابد

كتير مننا بيعانى من لون اسنانها ال مهما اتغسلت بفرشة ومعجون بردو بيفضل لونها اصفر 

طب ازاى اتخلص من المشكلة دى ازاى اخلى اسنانى لونها

ابيض على طول وفى نفس الوقت ريحة بقى تفضل على طول حلوة شوف معانا وصفة طبيعية وسهلة من غير ماتكلفك حاجة

وصفات طبيعية لتبييض الأسنان - وازالة رائحة الفم الكريهة

_1_وضع قليل من العسل الأبيض على فرشاة  الأسنان مع المعجون المناسب لطبيعة الأسنان وتغسل بشكل طبيعى.

2_استخدام قطعة قماش نظيفة ونضع عليها ليمون وننظف الأسنان بها عدة مرات وسنلاحظ البياض

نقوم بمزج ملعقة ليمون مع ملعقة كبيرة ملح وتفرك بها المناطق الصفراء على الأسنان.-3

استخدام قشر البرتقال لفرك الأسنان للحصول على أسنان لامعة-4.

نمزج ملعقة بيكربونات الصودا مع القليل من الماء ونفرك الأسنان بها-5.

6_نطحن قطعة خبز محترقة ونضع عليها نصف ملعقة عسل وننظف الأسنان بها جيدا وسنرى النتيجة واضحة، وتضيف مروة هناك مجموعة من الخضروات والفواكه التى تستخدم من أجل العناية بالأسنان وتبيضها وذلك من خلال عمل معجون من مسحوق الفراولة الممزوجة ببيكربونات الصودا ويتم تنظيف الأسنان مرة أو مرتين أسبوعيا لمنع اصفرارها،

ملحوظة هامة:

تأكد من تنظيف الأسنان جيدا والتخلص من أثار الفراولة، وكذلك نحرص على تناول التفاح والجزر والقرنبيط وغيرها من الفواكه والخضروات التى تساعد على تنظيف وتجنب اصفرار الأسنان حيث إن طبيعة الألياف عندما تمتزج مع اللعاب فى الفم تسمح بغسل وشطف بقايا الطعام ما بين الأسنان التى قد تسبب الاصفرار وتراكم البكتيريا وتسوسها.

للمزيد من الوصفات الطبيعية لجمالك  تابعونــــا

شاهدوا احلى فيديو من هنا

https://www.youtube.com/watch?v=_R9EQCHaqpU

اقرء المزيد

مفاجاة رهيبه الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"كيف ذلك

الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"

كثير منا يحب الوجبات الخفيفة وخاصة اطفالنا فهى مسلية ولذيذة ونحملها معنا دائما اغلب الاوقات ولكن هل نعرف مخاطرها

اعرف معنا وخذ حذرك

الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"

 الوجبات الخفيفة التي يحملها الأطفال معهم سناكس والتي تحمل أسماء لامعة وأغلفة براقة، هى أبعد ما تكون عن الطعام الصحي، بل أن البعض منها لم يسجل سوى نصف نجمة بسبب كميات السكر والاملاح العالية والدهون المشبعة التي تحتوي عليها هذه الوجبات والمقرمشات ومشروبات وعصائر قطع الفاكهة.

الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"

وقد انتقدت هيئة تشويس المدافعة عن حقوق المستهلك ومراقبة الغذاء في أستراليا، تصنيفات التغذية المطبوعة على عشرات من الوجبات الخفيفة الخاصة بالأطفال والتي تستخدم تصنيفاً تابعاً للحكومة مكوناً من 5 نجوم خاصة بصحة المأكولات 

الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"

وكشفت هيئة تشويس أن النتائج التى توصلت إليها ستطرح أمام اجتماع للوزراء المسئولين عن الغذاء بالحكومة المركزية وحكومات الأقاليم الفيدرالية هذا الأسبوع والذين سيقررون مصير نظام وضع العلامات على الوجبات الخفيفة سناكس والذي أصبح الآن في طي النسيان.

الوجبات الخفيفة "خطــر المــوت"

فلابد ان نأخذ حذرنا من الوجبات الخفيفة ونعتمد اكثر على الاكل الصحى المفيد واللذيذ ايضا والعصائر الطبيعية

تابعونا فلدينا المزيد

اقرء المزيد

تقرير علمى يوضح أضرار اليانسون على الأطفال.. شاهد ذلك بنفسك!!

اليانسون بين المضر والمفيد



من المتعارف عليه ان اليانسون علاج طبيعى لطرد الغازات ومضاد للاسهال

ولكن

يحتوى اليانسون على مادة الانيتول

حيث الأنيتول مادة موجودة في اليانسون ويرجى الحذر الشديد منها عند الأطفال الصغار وخاصة الرضع لكونها مادة لها تأثير سام على الجملة العصبية المركزية

وقد تؤدي ( للبلاهة ) إذا أعطيت فيجب إعطاؤها بمقدار نصف ملعقة صغيرة وذلك لكون الجهاز العصبي عندهم غير مكتمل النمو بعد

ولكن هذه المادة مفيدة عند الكبار حيث لها تأثير طارد للغازات ومضاد للإسهال

اقرء المزيد

لكل حامل دايما تعبانه تعالى اعرفى ازاى تتخلصى من تعبك

لكل حامل دايما تعبانه تعالى اعرفى ازاى تتخلصى من تعبك

النهارده سمعت دكتوره بتنصح الستات الحوامل اللى بيحسوا بتعب اثناء فترة الحمل بنصائح حلوه لتجنب الشعور بالتعب ده فكانت بتقول

بالنسبة للغثيان:تشعر المرأة خلال الشهرين الأولين من الحمل بالغثيان الشديد خصوصاً في الصباح، يمكنك معالجة هذه المشكلة عبر الإنتظار قليلاً في الفراش قبل النهوض، ثم تناولي قطعة من البسكويت أو الكعك عند النهوض، كما لا يجب على الحامل استخدام معجون الأسنان في الصباح الباكر ويفضل الإنتظار الى ما بعد تناول وجبة الإفطار.بالنسبة للدوار:يحدث الدوار خلال الحمل بسبب انخفاض ضغط الدم، حاولي القيام ببطء من وضعية الإستلقاء وعدم التعرض للحرارة الشديدة، ولا تنسي شرب كميات وافرة من المياه.بالنسبة للإرهاق:لا يمكن التخلص من الإرهاق خلال الحمل لكن يمكن تجنبه من خلال الراحة، والبعد عن السهر، وتناول غذاء صحي مليء بالخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.بالنسبة لحرقة المعدة:تعاني معظم السيدات من حرقة المعدة خلال الحمل، وللتغلب على هذة المشكلة احرصي على تناول ٦ وجبات متقطعة وتجنبي الأطعمة الحمضية خلال الحمل.

اقرء المزيد

"الجيلى كولا" أحد مدمر الجهاز الهضمى لدى الأطفال .. شاهد التقرير الطبى للتعرف على ذلك!!

تجيب الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، قائلة إن "الجيلى كولا" يوجد به مواد كاوية بالفعل, وإنه يتكون من مادة الجيلاتين التى تؤخذ من جلود الحيوانات, وتعد هى مصدرها الأساسى, كما أن الكوارع من مصادر هذه المادة.

وتضيف أن هناك أنواعا عديدة من هذه الحلوى الجيلاتنية, فيوجد منها بطعم الكولا, وطعم بعض الفاكهة, وأيضا يوجد منها أشكال مختلفة مثل أشكال الحيوانات والأسنان والشفايف.

وتشير إلى أن السكر أحد مكونات "الجيلى كولا"، وعندما يؤكل يتسبب فى حدوث التصاقات فى الأسنان، وذلك يرجع إلى وجود مادة الجيلاتين مع السكر.

وتوضح خبيرة التغذية أن مادة حامض ألستريك أحد مكونات "الجيلى كولا" التى قد تتسبب فى حدوث قرح فى المعدة واضطربات فى الجهاز الهضمى.

وتكمل حديثها قائلة: "إن هناك العديد من حالات الوفاة التى سجلت بين الأطفال فى كندا، وذلك يرجع إلى تناولهم "الجيلى كولا" بجميع أنواعه, ولذلك فهى تشكل خطرا كبيرا على الأطفال، حيث قد تؤدى إلى الإصابة باختناق الطفل وقد تتسبب فى الوفاة.

وتؤكد أنه تم وقف بيع هذا النوع من الحلوى فى أمريكا وبريطانيا, وذلك بسبب حدوث بعض الوفيات بين الأطفال نتيجة لتناولهم لها.

ويوضح الدكتور محمد حلمى أخصائى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى والتغذية على هذا السؤال أن "الجيلى كولا" قديما، ومع بداية انتشارها كانت تشبه إلى حد كبير الجيلى الذى نتناوله, وتكون مادة الجيلاتين هى المكون الرئيسى فيه.

ويضيف أن مادة الجيلاتين مهمة للجسم لأنها تساعد فى تقوية العظام ضد الهشاشة, وتوجد هذه المادة فى الكوارع والجيلى, ولذلك ينصح أطباء العظام من يعانون من هشاشة فى العظام بتناول الكوارع، وذلك نظرًا لاحتوائها على تلك المادة الهامة للجسم.

يشير أخصائى السمنة والنحافة والتغذية, أن الخطر الذى يشكله "الجيلى كولا" يكون بسبب الألوان الصناعية والمواد الحافظة ومكسبات الطعم مثل طعم الكولا الذى يتكون منه "الجيلى كولا", فهذه الأشياء قد تصيب الطفل بما يلى:
1- قد تسبب بعض المضاعفات على صحة الطفل
2- تسبب إضرابات الخلايا الدهنية
3- تؤدى إلى إضرابات فى الجهاز المناعى للطفل
4- قد تسبب إضرابات المعدة وعسر الهضم
5- تؤثر على استيعاب الطفل وقد تكون السبب فى عدم تركيز الطفل فى المدرسة.

اقرء المزيد

ماتبحث عنه كل سيدة بالصور كيفية فحص الثدى من السرطان

ماتبحث عنه كل سيدة بالصور كيفية فحص الثدى من السرطان

سرطان الثدي  هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي  يصيب الرجال والنساء على السواء، ولكن الإصابة لدى الذكور نادرة الحدوث.

يعتبر سرطان الثدي أكثر شيوعا بمئة ضعف لدى النساء مقارنة مع الرجال،يشكل سرطان الثدي ما نسبته 22.9% من جميع أنواع السرطان.

يعتبر سرطان الثدي من بين أبرز الأمراض المؤدية إلى الوفاة بين الإناث. تعرفى على اعراض المرض وكيفيه الفحص فى النقاط التالية .

أعراض أمراض الثدي:

ورم في الثدي، أي عندما تلاحظ المرأة وجود جزء متورم في أحد أجزاء الثدي.

وجود ألم في الثدي، أي عندما تشعر المرأة بأي ألم في الثدي.

 التهابات الثدي، حيث تلاحظ المرأة وجود أجزاء أكثر احمرارًا من غيرها.

التهاب في الحلمة، بأن يتغير شكل الحلمة، أو نزول أي إفرازات منها.

 فعندما تشعر المرأة بأي من تلك الأعراض فإن عليها أن تتوجه مباشرة إلى الطبيب.

كيف تفحصين ثديك؟ "الفحص الذاتى للثدى": 

1. ﻻحظي أي تغير في شكل أو حجم أو لون الثدي.ا

2. ﻻحظي الإطار الخارجي للثدي. كيفية فحص الثدي الذاتي بالصور

 3. قارنيه بالثدي الآخر وﻻحظي وجود أي اختلاف بينهما. 

 4. ﻻحظي وجود أي طفح جلدي وافحصيه إن وجد.

 5. وجود أي ألم أو عدم ارتياح ﻻ يزول. 

 6. ﻻحظي أي نزيف من الحلمة. 

 7. ﻻحظي وجود أي إفرازات من الحلمة غير الحليب. 

 8. إذا ﻻحظت أي تغيير يثير القلق فيجب عليك مراجعة طبيبك الخاص.

اقرء المزيد

التفاح دكتور متكامل بين يديك

التفاح دكتور متكامل بين يديك




تستحق هذه الثمرة مكانة مميزة بين الفواكه والخضروات:-

1- الحصول على أسنان بيضاء وصحية

2- تجنب الزهايمر

3- الحماية ضد شلل الرعاش

4- مقاومة وكبح جميع أنواع السرطان

5- خفض خطر مرض السكري

6- منع حصى في المرارة تقليلل الكولسترول

7- من فوائد التفاح التخلص من الإمساك والإسهال

8- من فوائد التفاح تحييد متلازمة القولون العصبي

9- من فوائد التفاح تجنب البواسير

10- من فوائد التفاح يساعدك على السيطرة على وزنك

11- ازالة سموم الكبد

12- تعزيز الجهاز المناعي

13- منع اعتام عدسة العين

اقرء المزيد

احذرى سيدتى ...حبوب منع الحمل سم ً قاتل

حذرت الدراسات الطبية مؤخرا من تناول بعض م حبوب منع الحمل لما تسببه بعض من أنواعها الإصابة بسرطان الثدى.

أثبت دراسات العلماء الأمريكيان خطورة بعض أنواع حبوب الحمل الخاصة بالنساء لما تزيده من مخاطر الإصابه بسرطان الثدى .

ربطت نتائج دراسة أمريكية جديدة بين إصابة النساء تحت سن الخمسين بسرطان الثدي وتناول أنواع من حبوب منع الحمل.

وشددت الدراسة التحليلية التي نشرت في (دورية أبحاث السرطان) على أن زيادة مخاطر الاصابة بسرطان الثدي لا تزال تمثل احتمالاً أقل من واحد في المئة لدى معظم النساء الأصغر سناً لذا فلا ينبغي أن تطغى النتيجة على المنافع الكثيرة لتناول حبوب منع الحمل.

 وقالت (اليزابيث بيبر) التي قادت فريق الدراسة والتي تعمل بمعهد (فريد هاتشينسون) لأبحاث السرطان في مدينة سياتل الأمريكية إن النتائج ليست كافية لتغيير الممارسات السريرية أو لإثناء النساء عن تعاطي حبوب منع الحمل .

وتشير بعض الأبحاث السابقة إلى أن الهرمونات في حبوب منع الحمل قد "تغذي" الأورام الحساسة للهرمونات وبالتالي تزيد مخاطر اصابة النساء الأصغر بسرطان الثدي أو حتى تطور أنواعا أكثر شراسة من السرطان في أجسادهن.

 لكن بيبر وزملاءها يشيرون في الدراسة إلى أن حبوب منع الحمل تطورت على مدى عقود منذ طرحها وان جرعات الهرمون فيها تراجعت بشكل مطرد لذا فان الكثير من الدراسات تستند على بيانات لتركيبات لم تعد مستخدمة.حبوب منع الحمل قد تزيد مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

 ربطت نتائج دراسة أمريكية جديدة بين اصابة النساء تحت سن الخمسين بسرطان الثدي وتناول أنواع من حبوب منع الحمل.

 وشدد البحث الذي نشر في (دورية أبحاث السرطان) على أن زيادة مخاطر الاصابة بسرطان الثدي لا تزال تمثل احتمالا أقل من واحد في المئة لدى معظم النساء الأصغر سنا لذا فلا ينبغي أن تطغى النتيجة على المنافع الكثيرة لتناول حبوب منع الحمل .

وقالت (اليزابيث بيبر) التي قادت فريق الدراسة والتي تعمل بمعهد (فريد هاتشينسون) لأبحاث السرطان في مدينة سياتل الأمريكية إن النتائج ليست كافية لتغيير الممارسات السريرية أو لإثناء النساء عن تعاطي حبوب منع الحمل .

وتشير بعض الأبحاث السابقة إلى أن الهرمونات في حبوب منع الحمل قد "تغذي" الأورام الحساسة للهرمونات وبالتالي تزيد مخاطر اصابة النساء الأصغر بسرطان الثدي أو حتى تطور أنواعا أكثر شراسة من السرطان في أجسادهن.

 لكن بيبر وزملاءها يشيرون في الدراسة إلى أن حبوب منع الحمل تطورت على مدى عقود منذ طرحها وان جرعات الهرمون فيها تراجعت بشكل مطرد لذا فان الكثير من الدراسات تستند على بيانات لتركيبات لم تعد مستخدمه .

شاهد الفيديو من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=4PvamFIKRb0

اقرء المزيد

الخطوات الاساسية الازمه قبل واثناء وبعد ممارسة الرياضة فى فصل الصيف معلومات مهمه جدا

الخطوات الاساسية الازمه قبل واثناء وبعد ممارسة الرياضة فى فصل الصيف معلومات مهمه جدا

لممارسة الرياضة فى فصل الصيف وفى الحرارة الشديده هذه خطوات قبل واثناء وبعد يجب اتباعها حتى نحافظ على سلامة صحتنا والتى يجب علينا معرفتها 

 حيث ان يعتقد بعض الرياضيين أنه لا داع لإحماء العضلات قبل ممارسة الرياضة في فصل الصيف نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وسخونة الجو، إلا أن حذّر الأطباء من أن عدم إحماء العضلات يعرض الرياضي لخطر الإصابة بشد عضلي، مؤكداً أن درجة الحرارة الخارجية لا تؤثر على العضلات. لذالا بد من ضرورة إحماء العضلات بممارسة بعض تمارين الإطالة مثلاً قبل البدء في التحميل عليها.

ونظراً لأنه عادةً ما تتراجع كفاءة الجسم في ممارسة الرياضة مع بداية تعرضه لسخونة الصيف، لذا فمن المفيد أن يتم الاقتصار على ممارستها بالقدر الذي يسمح بوجود مخزون من الطاقة بعد الانتهاء منها. و لكن عادةً ما يتعود الجسم على السخونة بعد مرور 10 أيام متواصلة من التعرض لارتفاع درجات الحرارة، لدرجة أنه يصبح بمقدوره العودة إلى ممارسة المعدل الطبيعي من التمارين التي اعتاد عليها، وفقاً لمدى شدتها.

وللاستفادة من ممارسة الرياضة خلال فصل الصيف دون التعرض لأية مخاطر، شددّ الصليب الأخضر على ضرورة تناول كميات وفيرة من السوائل قبل البدء في ممارسة الأنشطة الرياضية من الأساس، محذراً من أن الشعور بدوار أو صداع أو ضيق تنفس أو مشاكل في المشي أثناء ممارسة الرياضة يمكن أن يشير إلى نقص السوائل بالجسم.

وينبغي على هواة ممارسة الرياضة في الهواء الطلق الالتزام بممارستها في أماكن ظليلة بدءًا من درجة حرارة 30 درجة مئوية، مع العلم بأنه يفضل تبريد الرأس بالماء من آن لآخر أثناء ذلك.

وفي حال الشعور بتقلصات أو آلام في الرأس أو المعدة أو الشعور بالبرودة والسخونة بشكل متناوب، فمن الأفضل حينئذٍ التوقف عن ممارسة الرياضة على الفور.

ومن ناحية أخرى، حذّر الصليب الأخضر الألماني من الاستحمام بمياه باردة للغاية بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة مباشرةً خلال فصل الصيف؛ حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات نظم القلب.

لذا فمن الأفضل الانتظار من 5 إلى 10 دقائق بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة للسماح لخروج العرق من الجسم، ثم الاستحمام بعد ذلك تحت الدش، على أن تكون درجة الحرارة معتدلة وليست باردة للغاية.

اقرء المزيد

الشمس وحرارة الصيف واثرها على العين

الشمس وحرارة الصيف واثرها على العين

الصيف حار السنه دى جدا و تيارات الهواء الساخنة و جفاف الجو كل ما سبق يؤثر تأثيراً مباشر على الجسم عامة والعينين خاصة
حيث ان لهذه الحرارة  تأثير سلبي كبير على سطح العين و كذلك عدسة العين ومركز الإبصار في الشبكية .
التأثيرات السطحية تبدأ بإحساس بالجفاف والحكة وعدم وضوح الرؤية مع احمرار بسطح العين و قد تصل إلى خدوش وعتامات بسطح القرنية .
عدسة العين تتأثر بالأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس و تؤدي إلى عتامات وتكون الماء الأبيض ( كتاراكت ) .
مركز الإبصار بالشبكية كذلك يتأثر بأشعة الشمس وخصوصاً فوق البنفسجية قد يؤدي إلى تغيرات صيغية بأجزاء في مركز الرؤية بالشبكية .
ماذا يمكن عملة للتقليل من التأثيرات السلبية للصيف و تغيراته المناخية على أعيننا ؟
التقليل حسب الإمكانية من التعرض الطويل للأجواء الصيفية الشديدة نهاراً وهذا الشيء نسبي يعتمد على نوعية العمل والروتين اليومي من شخص إلى آخر.
بعض الاحتياطات التي تقلل من التأثير السلبي المباشر لهذه الأجواء من استخدام لأغطية الرأس بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس مثل الغترة البيضاء و القبعات حيث تعمل كواقي من أشعة الشمس على الوجه بما في ذلك العينين , لبس النظارات الشمسية بحجم مناسب و نوعية بها فلتر حماية من الأشعة فوق البنفسجية ( UV filter ) ومن الجدير ذكره أن فائدة لبس النظارات الشمسية زيادة على وجود الفلترUV فالنظارة أيضاً تحمي من توهج الشمس وانعكاساتها إضافة إلى حجبها للتيارات الهوائية المباشرة من الوصول إلى سطح العين مما يقلل من تبخر الطبقة الدمعية على سطح القرنية ويحافظ على سطح العين في حالة رطبة تساعد على الرؤية و حماية القرنية و الملتحمة من الآثار الجانبية للجفاف .

اقرء المزيد

تعالوا شوفوا لو شربنا عصير ليمون دافى فى الصباح ممكن يعمل ايه

تعالوا شوفوا لو شربنا عصير ليمون دافى فى الصباح ممكن يعمل ايه 

النهارده قريت اهمية وفوائد شرب الليمون الدفئ فى الصباح وحبيت انكوا انتوا كمان تعرفوا وان شاء الله الموضوع يفدكم 

حيث ان بشرب كوب من عصير الليمون الدافئ يعطي الجسم العديد من الفوائد الغذائية والصحية، ويقي الجسم من العديد من الأمراض.و من بين فوائد عصير الليمون أنه يساعد عملية الهضم، فالماء الدافئ يحفز المعدة في حين تدعم مكونات الليمون مناعة الجسم إضافة إلي احتوائه مثل بقية الموالح علي حمض الأسكوربيك وفيتامين سي الذي يساعد الجسم في مقاومة نزلات البرد.كما أن عصير الليمون يساعد في علاج خلل PH المزمن ويعمل علي معادلته، إضافة إلي أنه يمكن أن يساعد في التخلص من السموم، مشيرة إلي أنه مدر طبيعي للبول حيث يساعد الجسم في التخلص من السوائل الزائدة وما يمكن أن تحتويه من سموم.و يعتبر عصير الليمون منشط طبيعيا يحافظ علي جمال لون الجلد ونضارته، مشيرا إلي أنه الخطوة الأولي الصحيحة التي يجب أن تتم في الصباح الباكر.و من فوائد شرب عصير الليمون أيضا أنه يجعل الجسم وكأنه نال فترة نقاهة لفترة كبيرة. 

شاهد الفيديو من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=4PvamFIKRb0

اقرء المزيد

بالصور...الطفل السلحفاة معجزة القرن 21

الطفل السحلفاة .لقب أطلق على طفل ذو 8 سنوات كولومبى الجنسية  بعدما ظهر  على ضطره ورم يشبه قوقعه السحلفاه
حتى خضع لجراحة مصيرية ونجح الأطباء في استئصال ذلك الورم والذي بلغ 20% من وزن الطفل.

تم تشخيص الإصابة الطفل بمرض نادر يعرف باسم الوحمة الخلقية الميلانينية في 2011,
 وتقول الأم أن طفلها عانى كثيرا نفسياً وجسديًا بسبب ذلك الورم ولكن بفضل فريق الجراحة البريطاني المذهل يستطيع ديدر أن يعيش حياتة بصورة طبيعية.
 فقد تطوع الفريق الطبي باجراء الجراحة بدون أي مقابل مادي وسافروا إلى كولومبيا للقيام بالجراحة .
ولد الطفل بتلك الشامة واستمرت في النمو حتى وصلت إلى ذلك الحجم وكانت أكبر مخاوف الأطباء أن يكون ورم خبيث.

وقام الأطباء باستئصال طبقات من الجلد على مراحل,وقال الأطباء أن حالة ديدير كانت من أسوء الحالات التي قابلوها فكان الورم منتشر في ثلاث أرباع جسده.

اقرء المزيد

مــدمــن ترامادول ونفسك تتعالج ومش عارف ازاى ؟؟....علاجك عـنـدنـا

مــدمــن ترامادول ونفسك تتعالج ومش عارف ازاى ؟؟....علاجك عـنـدنـا
الترامادول  من مشتقات مواد أفيونيه مثل (المورفين والهيروين) التى تؤثر على العقل والتى يجب أن توصف فقط لعلاج الآلام الشديد التى ليس لها علاج آخر،

 مثل علاج السرطان وآلام العظام المزمنة ويصنف ضمن مسكنات الألم من النوع 2..
يرجع السبب وراء لجوء البعض اليه معتقدين   أنه يعمل على زيادة النشاط والقدرة الجنسية، و أنه لا يوجد منها مشاكل لكونها منتشرة وأصبحت منتشرة فى متناول الجميع، مشيرا إلى أن حقيقة هذه المواد من “الترامادول” ومشتقاته هو مسكن قوى لا يعمل على التنشيط بل إنه يسكن الآلام، وبالتالى لا يشعر المتعاطى بالإرهاق ولذا سيقوم بالعمل لفترات طويلة مستهلك جسمه دون أن يشعر بالإرهاق.

ما هي الوظيفة الأساسية للترامادول ؟
 يعمل الترامادول بآلية مشابهة لآلية المورفين؛ حيث يقوم بغلق نفس المستقبلات العصبية المركزية التي يعمل عليها المورفين، هذه المستقبلات هي المسئولة عن توصيل إحساس الألم للجهاز العصبي المركزي؛ لذا فإن غلقها يؤدي إلى تأثير قوي في تسكين الألم. ومثل أغلبية الأدوية المسكنة القوية يمكن أن يحدث إدمان على الترامادول مع الاستعمال لفترات طويلة؛ لذا فإنه من ضمن أدوية جدول المخدرات ولا يتم صرفه إلا بروشتة طبية خاصة ومختومة من طبيب معالج لمرة واحدة، ويجب الحصول على روشتة جديدة في كل مرة لصرف الدواء.
 ما هي الآثار الجانبية لبرشام الترامادول ؟

 الترامادول مثل أي دواء آخر له العديد من الآثار الجانبية، وإن كانت بعض هذه الآثار تتميز بالجدية والخطورة الكبيرة نظرًا إلى أن آلية عمل الدواء تكون من خلال الجهاز العصبي المركزي.
 تشمل الآثار الجانبية لبرشام الترامادول:

 - الدوخة. - الشعور بالإرهاق والخمول. - الرغبة في النعاس. - اضطرابات النوم وخاصة الأرق. - العصبية الزائدة والسلوك العنيف. - وجود رعشة لا إرادية في بعض أجزاء الجسم. - عسر الهضم. - الغثيان والقيء. - اضطرابات الأمعاء وخاصة الإمساك. - فقدان الشهية. - جفاف الفم والشعور بالعطش.

على جانب أخر، هناك آثار جانبية أكثر خطورة من غيرها وتشمل: 
- التشنجات. - فقدان الوعي. - عدم القدرة على التنفس. - فقدان التناسق العصبي الحركي للجسم. - الهلاوس. - السلوك العنيف. - تسارع نبضات القلب. وبالتأكيد يبقى أخطر الآثار الجانبية لدواء الترامادول هو تحوله من دواء علاجي إلى إدمان.

علاج إدمان الترامادول:
 وصول شخص مدمن إلى مرحلة الرغبة في الحصول على مساعدة والقرار الجدي بالتخلص من إدمان الترامادول يعتبر مرحلة متقدمة وإيجابية للغاية، ولا نبالغ إذا ذكرنا أنها من أهم مراحل العلاج.

عوامل يجب مراعاتها عند التفكير في علاج إدمان الترامادول: 

1 – إيقاف الترامادول يجب أن يتم تدريجيًا لتخفيف أعراض الانسحاب. 2
 – علاج إدمان الترامادول يكون أسهل بكثير إذا كان تحت إشراف طبي مباشر.
3 – الحصول على دعم عاطفي من الأسرة أو الأصدقاء أو شريك الحياة يمثل نقطة قوة.
4 – ينبغي أن يتم عمل بعض الترتيبات الاجتماعية السابقة لبدء العلاج مثل : * الابتعاد عن الصحبة السيئة التي ترتبط بتناول الترامادول. * ترتيب المسائل الخاصة بإجازات العمل خلال فترة العلاج. * ترتيب الجوانب المادية الخاصة بمرحلة العلاج. * عدم التردد في الحصول على مساعدة المراكز التطوعية المتخصصة في دعمك.
5 – ينبغي أن يتم عمل بعض الترتيبات الخاصة بالمصحة العلاجية، وتشمل الآتي : * تحديد المصحة ومكانها. * معرفة التفاصيل المادية للعلاج. * مقابلة الطبيب المعالج لفهم خطة العلاج ومراحله. * معرفة الفترة التي سوف يتطلبها العلاج.

كيف يمكنك التخلص من تعاطي الترامادول دون التعرض لمضاعفات ؟

 أولاً: الوقاية خير من العلاج: تظل الوقاية والابتعاد عن طريق الإدمان هي الحل السحري والأكثر فاعلية للتخلص من مخاطر الإدمان دون التعرض لمضاعفات.
 ثانيًا: العلاج المبكر: وصول مدمن الترامادول لقرار مبكر بالعلاج في مراحل يتناول فيها جرعات منخفضة على نطاق زمني واسع يعتبر أفضل كثيرًا من الوصول إلى قرار الإقلاع عن المخدر في وقت متأخر، كما أن هذا يساعد على تقليل المضاعفات وبالتالي تقليل المعاناة بشكل كبير.
 ثالثًا: الحصول على مساعدة متخصصة: حصول مدمن الترامادول على مساعدة طبيب متخصص في علاج الإدمان تساعد كثيرًا في تخفيف مضاعفات وأعراض الانسحاب؛ لأن الطبيب المعالج تكون لديه قدرة على إعطاء أدوية مساعدة خلال مراحل الانسحاب تساعد على تخفيف الأعراض، كما أن معرفته بمراحل العلاج المختلفة تساعده على توعية المدمن بما سوف يمر به بشكل مسبق وكيفية التغلب عليه مما يسهل الأمر كثيرًا.
رابعًا: الحصول على الدعم النفسي: يمثل الدعم النفسي المتمثل في الأسرة أو الصحبة الصالحة أو شريك الحياة عامل حاسم وقوي في مساعدة المدمن على تخطي مرحلة العلاج بقوة وعزيمة.
خامسًا: الفرار من الانتكاسات كالفرار من الأسد: تمثل الانتكاسات بعد انتهاء مرحلة العلاج أقوى المخاطر على المدمن لتأثيرها السلبي على صحته وعلى عزيمته أيضًا؛ حيث إن المدمن في حال حدوث انتكاسة قد يعود للمخدر بشكل أشرس من السابق، كما أن رغبته في العلاج تقل نتيجة فقدانه ثقته في نفسه واعتقاده أنه سوف يضعف مرارًا و تكرارًا. وتمثل الصحبة السيئة من مدمنين وأشخاص ذوي ممارسات منحرفة البطل الرئيسي لحالات الانتكاس التي يعاني منها مدمنو الترامادول.

ما هي المدة الزمنية للتخلص من إدمان الترامادول ؟

 كقاعدة عامة فإن استجابة الأشخاص لبرنامج العلاج من الإدمان تختلف وفق عدة عوامل من أهمها:
 - انتظام الشخص على العلاج داخل المصحة. - عدم سعي الشخص لتهريب المخدر داخل المصحة. - عمر المريض وحالته الصحية العامة. - تناول المريض لأي أدوية أخرى تؤثر على برنامج علاج الإدمان. - الحالة النفسية للمريض. - الدعم النفسي والاجتماعي للمريض.
وتشير الدراسات العلمية إلى أن برامج علاج الإدمان الأقل من 90 يومًا تعطي نتائج منخفضة غالبًا؛ حيث إنه كلما زادت مدة برنامج علاج الإدمان كلما كان الناتج العلاجي منه أفضل بشكل كبير. وبعض الحالات قد تتطلب برنامج مطول قد يصل إلى اثني عشر شهرًا من أجل الحصول على علاج ملائم. ويعتبر التوقف عن البرنامج العلاجي وترك المصحة أو الهروب منها من أكثر المشكلات شيوعًا؛ لذا فإن وسائل التحفيز النفسي والتشجيع تعتبر محورًا أساسيًا في برامج علاج الإدمان.

هل علاج إدمان الترامادول يتطلب مصحات متخصصة ؟

 برامج علاج الإدمان بشكل عام هي برامج مخصصة للتعامل مع الإنسان بكافة تعقيداته النفسية والسلوكية، بجانب الاختلافات في الحالة الصحية والتقدم في درجات الإدمان؛ لذا فإنه من الصعب أو المستحيل تطبيق برنامج واحد لعلاج الإدمان بحذافيره على كافة المدمنين على الترامادول.
 من هنا تأتي أهمية حصول مدمن الترامادول على علاج في مصحة نفسية متخصصة حيث يخضع لإشراف طبيب نفسي معالج يقوم بوضع خطة فردية له تساعد على الحصول على أفضل نتيجة في أسرع وقت ولأطول مدة. وأهمية الحصول على علاج في مصحة متخصصة في المراحل الأولى لا ينفي الدور المحوري بعد تخطي مراحل الإقلاع عن الإدمان والذي تلعبه مجموعات الدعم من المدمنين السابقين الذي نجحوا في العلاج بشكل تام ،
وكذلك الدعم النفسي والتشجيع من المقربين من المريض، بالإضافة إلى تحفيز المريض لنفسه بشكل دائم.

أين أجد مراكز متخصصة في علاج إدمان الترامادول ؟ 

هناك عدة طرق للحصول على معلومات عن مراكز علاج إدمان الترامادول في بلدتك من خلال: - السؤال في دائرة المعارف. - سؤال شخص آخر نجح في الإقلاع عن الإدمان. - مراجعة طبيب نفسي بشكل عام وهو يمكنه توجيهك لمركز مناسب. و من أجل اختيار أفضل مركز لعلاجك يمكن أن تركز على العوامل التالية: - مقابلة الطبيب المعالج بشكل مبدئي. - فهم خطة العلاج العامة. - السؤال عن النطاق الزمني للعلاج. - السؤال عن تكاليف العلاج. - الحرص على اختيار مركز ذي سمعة طيبة. - مقابلة بعض الأشخاص الذين تم علاجهم في نفس المركز من قبل إذا أمكن.

 هل يعالج مدمني الترمادول بالأعشاب ؟ 

لا توجد دراسات طبية تؤكد فاعلية استخدام أي نوع من الأعشاب في علاج إدمان الترامادول، كما أن المشكلة الأساسية لأي علاج بالأعشاب أن مفعولها يختلف من شخص لآخر كما أن تحضيراتها تختلف على عكس التحضيرات الصيدلية الدقيقة للأدوية التي تصدر تحت إشراف الجهات المختصة.
لذا فإن اللجوء الفردي لعلاج الترامادول بالأعشاب قد يسبب آثارًا سلبية على الجسم وخاصة الكبد والكلى.

أشهر الأدوية لعلاج الترامادولبواسطة اطباء متخصصين :

إن من أشهر الأدوية التي يتم اللجوء إليها في مراحل علاج إدمان الترامادول: - الميثادون Methadone . - البوبرينورفين Buprenorphine . - النالتريكسون Naltrexone . و هذه الأدوية تعمل من خلال آليات مختلفة لمنافسة الترامادول على المستقبلات العصبية المركزية التي تؤدي إلى آثاره المخدرة، وبالتالي تساعد على علاج إدمان الترامادول من خلال:

- تخفيف حدة آثار الانسحاب.
- منع آثار تناول الترامادول المخدرة مما يقلل رغبة المدمن فيه.

اقرء المزيد

تعرف على تأثير القرأن الكريم على مخ الإنسان

تعتبر تلاوة القرأن  والاستماع اليه من اهم الاشياء الى تعمل على راحة النفس وتغذية العقل .

 فثبت علميا أن تلاوة القرآن الكريم وترتيله والإستماع إلى آياته والإنصات لها يعزز القوى العقلية ، وأن الترددات العقلية الصادرة عن أصوات تلاوة القرآن الكريم يجعل العقل يصدر سلسلة من الترددات والطاقات تعرف علميا باسم (موجات العقل). فإذا كنت حقا تريد تزويد عقلك بالموجات الصوتية الغذية استمع للقرآن الكريم وأنصت جيدا لآياته وراقب جيدا كيف تزداد قواك العقلية ، وكيف تصبح مبدعا في تفكيرك .

وثبت فعليا أن الإنسان يحتاج للإستماع إلى اللآيات المحكمات من كتاب الله كغذاء فعال للروح والعقل معا أكثر من حاجة العقل إلى المغذيات الطبيعية والأعشاب الطبية والفيتامينات وغيرها من منشطات العقل. والعجيب فعلا أن الإستماع للقرآن الكريم يزيل الضجر والتشتت والنسيان السريع بعكس الإستماع لأي أي شيء آخر. لذا فاحرصوا قدر استطاعتكم أن تظلوا يقظين أثناء الإستماع ولا تعطوا لعوامل التشتت الفرصة فقد ثبت أن السر في تركيبة عقولنا يكمن في أنه بالإستماع للقرآن الكريم تبقى خلايا مخك حية سعيدة حتى في أثناء فترات الضغط عليها . وثبت توقف خلايا المخ عن التنافص بعد دوام الإستماع للقرآن الكريم ،وكذلك زيادة قدرة المستمع على التركيز واستدعاء الذاكرة والقيام بعمليات حسابية لم يكن بالإمكان القيام بها من قبل

اقرء المزيد

الحقيقة وراء اصابه الرجال بسرطان الثدى

الحقيقة وراء اصابه الرجال بسرطان الثدى 
سرطان الثدى مرض تصاب به  الكثير من النساء ولكنه يصيب الرجال أيضل ولكن بنسبه ضئيلة جدا ذا ما قورنت بالنساء .

فكيف يتم التعامل معه؟؟

 ان مرض سرطان الثدي من الأمراض النادرة جداً عند الذكور ، حيثُ تمثل الإصابة بنسبة مريض ذكر واحد مقابل 99 أنثى مصابة بسرطان الثدي، و يعزى ذلك إلى صغر حجم أنسجة الثدي عند الذكور بعكس الإناث .

أسباب سرطان الثدي عند الذكور ؟
 يعتبر السبب الرئيسي لحدوث سرطان الثدي من الأسباب الغامضة بالنسبة للأطباء حتى الآن و لكن هناك بعض الفرضيات لنشأة المرض مثل :
 1-هناك بعض الجينات عند توريثها قد يحدث بها خلل معين يجعل المريض أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
2-أن يكون المريض مصاب بمتلازمة كلاينفلتر.
3-أن يكون لدى المريض تاريخ إصابة بأي مرض في الثدي بخلاف السرطان.
 4-أن يكون المريض مصاب بتضخم في غدد الثدي .

 علامات و أعراض الإصابة بسرطان الثدي عند الذكور ؟

نظراً لقلة الأعراض المصاحبة لهذا المرض في الذكور و التي لا تتجاوز وجود إنتفاخ صلب غير مؤلم في الثدي ، فإن تشخيص المرض يتم بصعوبة شديدة بأخذ عينة من نسيج الثدي و تحليلها و قد يكون إكتشاف المرض بالمصادفة البحتة .

 كيف يتم معالجة المرض ؟
 تعد الجراحة هي الحل الوحيد للتخلص من المرض و هي القيام بعمل إزالة تامة للثدي و العقد الليمفاوية المصابة إن وجدت .

يمكن استخدام وسائل أخرى في العلاج و لكنها ليست الأساسية مثل العلاج الكيماوي و العلاج الاشعاعي و الهرموني .

اقرء المزيد

تخيلوااااا....الدورة الشهرية لدى الرجااااااااااااااااال

تخيلوااااا....الدورة الشهرية لدى الرجااااااااااااااااال

الدورة الشهرية ( العادة الشهرية ) الكل يعرفها انها خاصة بالنساء فقط تأتى لهم عادة كل 28 يوم ولكن مع الابحاث والدراسات الحديثة اكتشف الرجااال مايسمى بالدورة الشهرية للرجااال ولكتها تختلف عن الدورة الشهرية للمرأة ..فما هى ؟؟

  الدورة الشهرية تجربة يخوضها أيضا الرجال !!

إن هرمون الذكورة " التستوستيرون " لا يحتفظ بنسبة ثابتة دائماً ولكنه متغير على مستوي اليوم وعلى مستوي الشهر وأيضا على مستوى العام ..

 ومن الجدير بالذكر أن التغير في نسبة هذا الهرمون يغير كل من المزاج العام والنشاط الحركي وأيضاً الرغبة الجنسية لدي الرجل.

الأعراض : 

في عام 1929 أظهرت دراسه بحثية على أن الرجل لديه دورة عاطفية كل شهر إلي 6 أسابيع .. عندما تكون نسبة الهرمون قليلة يظهر على الرجل التوتر والقلق والخمول... وفي أيام إرتفاع الهرمون يشعر الرجل بالسعادة وزيادة الرغبة الجنسية

حقائق أخرى :

• بالإختلاف عن المرأة فإن الرجل لديه عدة دورات هرمونية وليست فقط شهرية

1- هرمون التستوستيرون يختلف مستواه 4 إلي 5 مرات كل ساعة

2- هرمون التستوستيرون يكون أعلي في الصباح ويخفض مساءاً .

 3- هرمون التستوستيرون يختلف على مدار الشهر .

4- هرمون التستوستيرون يختلف على مدار العام حيث يكون في أقل مستوياته في شهر أبريل وأعلاها شهر نوفمبر

حكمة الله وحسن صنيعه جعل الحكمة البليغة من جعل مستوي الهرمونات في تغير مستمر سواء للرجل أو للمرأة .. هذا التغير لم يشمل فقط الهرمونات الجنسية .. ولكنه أيضا يشمل :

- هرمونات التوتر: مثل الكروتيزون والإبنيفرن الذي يرتفع عند وجود موقف خطر أو للتعرض لعامل يهدد سلامة الفرد وذلك لتهيئة الجسم للتعامل معه .

- هرمون الطاقة: هرمون الثيروكسين : وهذا عندما يستشعر الجسم التعب والإرهاق على الجسم يقوم بتحفيز الهيبوثالاموس الذي يحفز بدوره الغدة الدرقية لإفراز هرمون الثيروكسين والذي يرفع درجة الحرارة ويزيد من ضربات القلب .

- هرمون النوم : عندما تنطفئ الأضواء يتم إفراز هرمون الميلاتونين الذي يحفز عملية النوم .

 أخيراً ..هذه الإكتشافات العلمية إنما تكشف :

- الحقيقة الأولى : أن الرجل والمرأة خُلِقَا من أصل واحد ومن روح واحدة خلق الله آدم من طين وخلق حواء من ضلع آدم .. الجنين في أول ثلاث شهور في رحم أمه لا يكن معروفا هل هو ذكر أم أنثى ويكون مجهز في هذه المرحلة للإحتمالين

- الحقيقة الثانية : أن المرأة التي تمر بدورة شهرية وللأسف يقوم بعض الرجال بلومها وعتابها والسخرية منها وإتهامها بالنقص .. نقول لهم أن الله لا يخلق شيئاً ناقصاً .. وإنما أعفاها من بعض مسؤولياتها الدينية نظراً لضغوط فسيولوجية أخرى ومن باب أولى أن ترى معاملة مختلفة من جانب الرجل .. بالإضافه إلى أن الرجل أيضاً لديه هذه الدورة وإن اختلفت طريقتها وشعورها .. "صُنْعَ اللَّهِ الَّذِي أَتْقَنَ كُلَّ شَيْءٍ إِنَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَفْعَلُونَ" سورة النمل آية 88

اقرء المزيد

احترسى... الإفراط فى غسل الأسنان غير صحى شاهدوا كيف ذلك

احترسى... الإفراط فى غسل الأسنان غير صحى شاهدوا كيف ذلك

من المعروف ان الكثير من الأشخاص يقومون بغسل أسنانهم بعد تناول الطعام مباشره اعتقاد بأن ذلك يعتبر السلوك الصحيح للحفاظ على الأسنان ولكن حذرت العديد من الدراسات الطبية من خطورة غسل الأسنان فى غضون العشرين دقيقة بعد الإنتهاء من تناول الطعام  وان ذلك  يسبّب أضراراً بمينا الأسنان في الوقت الذي يسهم فيه الانتظار لنحو ساعة كاملة في حمايتها.

وأشارت الأبحاث إلى أن الإكثار من غسل الأسنان قد يتسبّب في أذى الأسنان أكثر من نفعها، خاصة عقب تناول الطعام مباشرة؛ حيث تعمل على سرعة دخول الأحماض الضارة بين الأسنان، والناجمة عن تناول العناصر الغذائية المختلفة.

وأوضح الباحثون أن غسل الأسنان مباشرة قد يعمل على تغلغل الأحماض الضارة بمينا الأسنان إلى طبقات أكثر.

اقرء المزيد